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【急速休息】10分間のベッドタイムで寝付け!睡眠導入王!!!ここぞの休憩を逃すな!それが回復のカギ!!!
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内容
東海オンエアは忙しいので寝れない日もある。
仮眠を簡単にできれば仕事の効率がかなり上がるはず。
仮眠力を鍛える。
制限時間10分で寝る。
失敗したしたら30分はチャレンジできない。
誰が1番最初に寝れるのかチャレンジ。
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東海オンエアは忙しいので寝れない日もある。
仮眠を簡単にできれば仕事の効率がかなり上がるはず。
仮眠力を鍛える。
制限時間10分で寝る。
失敗したしたら30分はチャレンジできない。
誰が1番最初に寝れるのかチャレンジ。