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【水抜き】汗をかいて体から水分を抜くと短時間で体重がめちゃ軽くなるらしい…?

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内容

東海オンエアグランプリ2022KOROSHIAI公開計量。
しばゆー62.5kgで3.5キロオーバー。
としみつ64kgで5キロオーバー。

規定の体重以下でなければ試合不可能。
6時間後の再計量まで減量してくる。
水抜きをして体重を減らす。
※体内の水分を水分補給の制限、運動で汗をかき一時的に抜く。

・ジムでトレーニング
・りょう自宅でサウナ×5セット